Silmät

Tietoja meistä

Yhteistyökumppani

Lähetä vinkki

Luokat

Näyttötyö ja vuorotyö: Näin pidät huolta silmistäsi

Vinkkejä ja käytännön neuvoja silmien hyvinvointiin näyttötyössä ja vuorotyössä

Silmien hyvinvointi

Pitkät näyttöpäivät ja epäsäännölliset työvuorot voivat rasittaa silmiä ja heikentää jaksamista. Lue, miten voit pienillä muutoksilla suojata näköäsi, vähentää silmien kuivuutta ja säilyttää kirkkaan katseen kiireisessä arjessa.

Valo kotona – sisustus terveitä silmiä ajatellen

Luo kotiin valo, joka hellii silmiä ja lisää hyvinvointia

Silmien Hyvinvointi

Hyvä valaistus tekee kodista viihtyisän ja tukee silmien terveyttä. Opi hyödyntämään luonnonvaloa, valitsemaan oikeat lamput ja säätämään valaistus päivän rytmin mukaan – näin luot ympäristön, jossa silmät voivat hyvin ja olo on virkeä.

Lenni Kaikkonen

Terveelliset tavat, jotka vahvistavat sekä kehoa että silmiä

Vahvista hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti – samat tavat pitävät huolta sekä kehosta että näöstä.

Terveelliset elämäntavat eivät tue vain lihaksia ja sydäntä, vaan myös silmien hyvinvointia. Opi, miten ravinto, liikunta, lepo ja pienet arjen valinnat voivat parantaa sekä kehon että näön terveyttä pitkällä aikavälillä.

Fanni Miettinen

Valmistaudu silmälääkärikäyntiin: mitä odottaa, jos epäilet silmätulehdusta

Varaa aika silmälääkärille ajoissa ja tiedä, mitä odottaa tutkimuksessa

Silmälääkäri

Epäiletkö silmätulehdusta? Lue, milloin on syytä hakeutua silmälääkäriin, miten tutkimus etenee ja miten voit valmistautua käyntiin. Näin varmistat, että saat oikean hoidon ja helpotusta oireisiin mahdollisimman nopeasti.

Kuivat silmät miehillä ja naisilla – siksi oireet koetaan eri tavoin

Kuivasilmäisyys vaivaa monia – mutta miehet ja naiset kokevat sen eri tavoin

Kuivat silmät ovat yleinen, mutta usein väärin ymmärretty vaiva. Tutkimukset osoittavat, että miehet ja naiset kokevat oireet eri tavoin hormonaalisten, biologisten ja elämäntapaan liittyvien erojen vuoksi. Lue, mistä erot johtuvat ja miten löydät juuri sinulle sopivan hoidon.

Sivusto toimii parhaiten evästeiden kanssa – voit lukea lisää käytöstä täältä.

Me ja kumppanimme keräämme ja käytämme tietoja tarjotaksemme sinulle sopivaa sisältöä ja ominaisuuksia

Käytä ja tallenna tietoja laitteelle. Valitse mainokset ja sisältö rajoitetun tiedon avulla. Luo käyttäjäprofiileja personointia varten. Mittaa sisällön ja mainosten tehokkuutta. Käytä tietotilastoja käyttäjien analysoimiseen ja ominaisuuksien parantamiseen

Asetukset-valikko

Ei kiitos

Ymmärrän